Summerclass - Een reis door het brein

Keuzesessie a Verhoog je vitaliteit en krijg grip op stress  Spreker: Gerda Bos - inspirerende trainer, coach, spreker en psycholoog

Verlang jij er ook naar om je lekkerder in je lijf en brein te voelen? Dan ben je niet de enige! We vragen nogal wat van onszelf tegenwoordig en de coronamaatregelen hebben er nog een schepje bovenop gedaan. Heb je regelmatig last van een korter lontje, minder overzicht, vermoeidheid, verminderde concentratie, stijve spieren of hoofdpijn? Leg je de lat voor jezelf (en anderen) best hoog?

Doe dan mee met deze workshop. Dat helpt je om grip te houden op je brein en stresssysteem. Zo leer je tijdig te herkennen wat signalen van naderende overprikkeling zijn, zodat we terug kunnen schakelen wanneer het nog kan. Wil je graag analytisch blijven, overzicht houden, je emoties onder controle houden en prioriteiten stellen? Houd dan je brein vitaal en creëer momenten van rust. Zo kun je professioneel gedrag blijven vertonen.

Wat leer je?

• Hoe het brein werkt en waar het overprikkelt van raakt;
• Hoe je stresssignalen op tijd signaleert;
• Wat je kunt doen om weer concentratie en rust te creëren;
• Gezonde pauzemomenten in te bouwen;
• Dat focussen efficiënter is dan multitasken.

Keuzesessie b Jouw visuele brein Spreker: Danielle van Hierden - Traint assistants om met zakelijk tekenen meer impact te maken

De leukste manier om je voor te bereiden op de toekomst!
Stel je eens voor dat jij een eenvoudige manier ontdekt waardoor je met meer focus luistert, informatie beter overziet en alles ook nog eens beter en makkelijker onthoudt. Een manier die, naast ontzettend leuk, ook bijzonder goed in te zetten is, zowel privé als zakelijk. We hebben het hier over het maken van sketchnotes!

En denk niet gelijk: ik kan helemaal niet tekenen. Laat me je gerust stellen, het gaat echt niet om het tekenen zelf. Het gaat er in de eerste plaats om dat je de belangrijkste highlights uit de informatie haalt en deze structureert in een aantrekkelijk overzicht. En laten dat nou nét twee punten zijn die ons allemaal goed af gaan: door het vele notuleren zijn wij al gewend om de belangrijkste informatie uit een verhaal te filteren én we zijn ontzettend goed in zaken structuren. Dat is een heel fijne basis om mee te starten. En vergeet niet dat je hiermee direct werkt aan de ontwikkeling van jouw creativiteit. Dit is een van de top drie vaardigheden van de toekomst!

Wat leer je?
Leer hoe ook jij vanaf morgen kunt starten met het maken van sketchnotes:

• De basisvormen waarmee je alles kunt tekenen;
• De structuur van een sketchnote;
• De aanpak;
• Een paar trucjes om je tekeningen te pimpen;
• Hoe je sketchnotes slim kunt inzetten in jouw rol.

Keuzesessie a Boost je creatieve brein Spreker: Eveline van Zeeland - Begeleidt organisaties en professionals in een Design Thinking-manier van denken en doen

Ieder mens heeft een creatief brein. Dat wil niet zeggen dat je handig bent met je handen, maar dat je handig bent met je hoofd. Creatieve denkers kunnen snel oplossingen ontwerpen en met een breed kleurenpalet aan verfrissende ideeën komen. In de waan van de dag benutten we echter slechts een fractie van dat creatieve brein. Daardoor denken we veel meer áán problemen dan dat we oplossing bedenken vóór die problemen. In deze workshop leer jij de creatieve potentie van jouw brein volop te benutten!

We gaan aan de slag met diverse methodes en technieken die je creatieve brein een boost geven. Het zal je verbazen hoeveel 'out of the box'-ideeën er uit jouw brein oppoppen! Ook krijg je verschillende praktische handvatten mee die je dagelijks kunt inzetten om je creatieve brein te stimuleren. De workshop belooft een praktische, leuke en wervelende sessie te worden met de focus op een blijvend resultaat!

Wat leer je?

• De focus verschuiven van denken aan problemen (piekeren) naar het oplossen van problemen;
• Diverse methodes en technieken om een creatieve ideeënstroom op gang te brengen;
• Praktische handvatten om in je dagelijkse praktijk je creatieve brein te boosten;
• Inzichten in wat een creatief brein is en hoe je een creatief brein kan voeden;
• Tips over hoe je jouw (werk)omgeving kunt inrichten zodat die jouw creatieve brein ondersteunt.

Keuzesessie b De kracht van non-verbale communicatie Spreker: Ellen Giesberts - eigenaar van adviesbureau Style Fitters in Haarlem

Leer helder non-verbaal communiceren en verbeter de relatie met leidinggevende(n) en collega’s. Waarom is het belangrijk de signalen van anderen te kunnen lezen? Mensen verschillen van elkaar. Gelukkig maar, anders zou het leven minder kleurrijk en dynamisch zijn. Met sommige mensen voelen we ons direct op ons gemak, je voelt een klik. Met anderen lijkt het alsof je op een andere golflengte zit.

In bijna alle werksituaties is communicatie de kern van falen of slagen. Het ingewikkelde van
communicatie is dat je niet weet wat de ander denkt, voelt of bedoelt. We interpreteren
andermans gedrag vanuit ons eigen perspectief, we vullen in en er ontstaat ruis en
miscommunicatie. Als jij de lichaamstaal van je manager of collega beter leert lezen, kun je
hierop inspelen en er doelgericht mee omgaan. In plaats van alleen woorden te interpreteren,
vertaal je wat je ziet. Dit komt de effectiviteit van de werkrelatie onmiddellijk ten goede.

Wat leer je?

• Het limbische brein als ‘eerlijkste’ brein;
• Lichaamstaal: houding, beweging, stemgebruik en mimiek;
• Herkennen van non-verbaal gedrag;
• Lezen van lichaamstaal;
• Psychologie van kleuren;
• De kracht van kleur en kleding.

Inschrijven